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Apprivoiser son Stress pour les Nuls

Apprivoiser son Stress pour les Nuls

Lecture › Développement personnel › Confiance en soi

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Auteur : Marine Fournol Éditeur: First Date de parution: 31/08/2017 ISBN-13 978-2412026267 Nombre de pages: 124 Les concours demandent beaucoup de préparation, que ce soit pour maîtriser les connaissances à restituer ou la forme des examens - écrit et oral. Mais qu'en est-il de la préparation au stress ? Cet ouvrage aborde justement cet angle stratégique, dans le sens où il permet au lecteur : D'apprendre à quel type de stressé qu'il appartient. De bien comprendre ce qu'est le stress pour trouver des techniques efficace. De s'organiser pour ne pas stresser. De trouver les bons côtés du stress et d'éviter le burn-out. D'utiliser des techniques anti-stress à court et à long terme. Ce cahier-coach propose donc une lecture sous forme de préparation progressive vers l'objectif final : réussir son concours sans stress !
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